Descubra como lidar com o TDAH e a dificuldade de manter o foco e concluir suas tarefas.
Aprenda estratégias práticas e simples para manter sua concentração, eliminar distrações e finalizar suas tarefas mais importantes, mesmo enfrentando os desafios do TDAH.
- Participe do evento online no dia 08/04 às 20H
Você passa por isso?
- Perde o foco facilmente e acaba procrastinando tarefas importantes.
- Sente-se frustrado por começar projetos e não conseguir terminá-los.
- Encontra dificuldades para organizar suas atividades e prioridades.
- É constantemente interrompido por distrações no ambiente ou por pensamentos.
- Não sabe como criar uma rotina que ajude a manter a produtividade.
- Sente que sua lista de tarefas nunca acaba e fica desmotivado.
Então esse evento é para você!
O que você vai aprender?
- Manter o foco por mais tempo em suas tarefas mais importantes.
- Concluir atividades e projetos com mais eficiência e menos estresse.
- Criar um ambiente e uma rotina que favoreçam a concentração.
- Evitar distrações usando ferramentas e técnicas simples.
- Planejar seu dia com mais clareza, garantindo produtividade.
- Sentir-se mais confiante ao terminar suas tarefas.
Quem é a expert?
Helenara Diogo, Neuropsicóloga e Especialista em TDAH em adultos, com mais de 25 anos de experiência ajudando pessoas a entender suas mentes e a superarem os desafios que impactam sua produtividade, desempenho e relações pessoais e profissionais.
Durante minha trajetória, tenho ajudado homens e mulheres a enfrentar os desafios do TDAH, como a desorganização, a dificuldade em manter o foco e a sensação constante de estar sempre correndo atrás do prejuízo. Entendo como é lidar com uma mente acelerada, enfrentando a procrastinação e buscando equilíbrio em um mundo que parece exigir mais do que podemos dar.
Minha abordagem une ciência, empatia e soluções práticas para criar caminhos reais e acessíveis de transformação. Mais do que oferecer estratégias e ferramentas, acredite no poder do acolhimento e da compreensão para ajudar você a se reconectar com suas forças e capacidades únicas.
Minha missão é ser uma parceira nesta jornada, orientando você a desbloquear seu verdadeiro potencial enquanto prioriza sua saúde mental, bem-estar e equilíbrio em todas as áreas da vida.